Як навчитися кататися на роликах?
Обзор: Нічого складного в тому, щоб навчитися кататися на роликах немає - потрібно вибрати ролики і потім придбати їх (тобто купити), або взяти напрокат, або взяти у рідних, друзів, знайомих.
Рейтинг: 7 - количество голосов за статью Рейтинг: 4,7
Публикация: 19.07.2012, в категории "Полезные советы"
Просмотр: эта статья прочитана 4800 раз

Як навчитися кататися на роликах?

навчитися кататися на роликах  Нічого складного в тому, щоб навчитися кататися на роликах немає - потрібно вибрати ролики і потім придбати їх (тобто купити), або взяти напрокат, або взяти у рідних, друзів, знайомих. Потім одягнути ролики, щоб вони надійно і міцно трималися, але не туго стискали ногу. І далі встаємо на ролики і починаємо пробувати кататися. Кататися бажано на рівному поверхні (асфальті), оскільки ви навряд чи прокотитеся по піску і до решти сипучому або кочковатому грунті. Також бажано, щоб поверхня була суха, а не мокра. Тому не рекомендується кататися в дощову погоду.

 Якщо ви вперше стали на ролики, то не поспішайте котитися. Спочатку спробуйте втриматися, стояти на місці. Здорово буде, якщо на початковому етапі з вами буде хтось поруч, на кого ви зможете спертися. Наприклад, можна попросити когось зі знайомих, друзів потримати вас за руку. А найкращий варіант - це навчання навичкам катання у знаючих в цьому ділі людей, можна у тренера. Перед тим, як котитися на роликових ковзанах потрібно прийняти правильну позу. Ноги повинні бути зігнуті в колінах, тулуб нахилено трохи вперед. Щоб почати котитися потрібно відштовхнутися одним коником, потім іншим, і так далі. Після відштовхування роликовий ковзан потім розташовується попереду, а іншим роликовим ковзаном відштовхуємося. Черевик, який знаходиться попереду, дивиться завжди трохи зовні. Якщо він буде дивитися всередину, то можна заплутатися в ногах і впасти.

 А якщо сильно назовні, то ноги можуть просто роз'їхатися ногами в різні боки. Гальмувати на роликах можна за допомогою гальма, який прикріплений до рами роликів. Він кріпиться до одного ролику і шлях гальмування відбувається довго, якщо ви котилися до цього на швидкій швидкості. Краще його використати, коли ваша швидкість невелика була. Та й при гальмуванні гальмом ви як би вимикаєте з гри іншу ногу (де гальмо не встановлений) і без належної практики можете втратити рівновагу, або навіть розвернутися. Якщо ви бажаєте освоїти багато видів катання, то потрібно вибрати ролики без гальма, оскільки він буде заважати, зокрема заважатиме таким видам катання, як катання вперед спиною, крос-роли і ін.. Щоб зупинитися, можна просто котитися до тих пір, поки самі не зупиніться. Або спіткає збоку до статичних об'єктів (дереву, стовпа, огорожі та іншим) і втриматися за них.

 Якщо поруч є газон, або просто росте трава, то можна під'їхати до газону або траві і потім просто пробігтися по ній - таким чином, зупиніться. Часто ми хочемо зупинитися перед якимось перешкодою, або чогось уникнути - в даному випадку допоможе маневр, коли ви просто об'їжджаєте цю перешкоду мимо. Як повертатися на роликах? До повороту готуйтеся заздалегідь. Трохи вперед висувайте ту ногу, в бік якої ви бажаєте повернути. Наприклад, ви бажаєте повернути вправо. Для цього висуваєте трохи вперед праву ногу, трохи сядьте і тіло нахиліть в праву сторону, а лівою ногою відштовхуйтеся. Праву ногу при повороті вправо слід весь час повороту висувати трохи вперед у бік повороту, щоб п'ята правої ноги розташовувалася завжди попереду носка лівої ноги.

 Після повороту вирівнюйте рух і далі котитеся на роликах. На перших порах вам навряд чи уникнути падіння. Хоча і потім, коли станете професіоналом, теж можете впасти. Адже професіонали теж падають. І не даремно вони одягають засоби захисту, тому і вам варто їх одягати. Чи не розганяйтеся на роликах до тих пір, поки не освоїте на відмінно навик гальмування і повертання. Заздалегідь прораховуєте свої дії і уважно дивіться за обстановкою навколо, щоб в разі чого встигнути здійснити маневр, поворот.

Получить RSS Еще статьи по теме


 На главную страницу
Как Вы оцениваете эту статью?

Комментарии пользователей

Оставьте свои комментарии
Имя:
Адрес электронной почты:
Комментарии:
Insert Cancel
Полезная информация

14.10.2015
Подготовка к Вознесению. С чего начать?
Важная информация и инструменты, которые можно применять сразу сейчас! Попробуйте все, что считаете необходимым. Применяйте это в своем собственном темпе, однако, будьте последовательны и старательны, и вы почувствуете многие улучшения, такие как ментальное и эмоциональное освобождение. Статья Лизы Ренее С чего начать?

11.10.2015
Что такое Вознесение?
Это основное пособие для начинающих, в котором рассматриваются основное значение и механика «Вознесения» и обсуждаются различные симптомы, с которыми мы, как люди, можем столкнуться в процессе нашего развития. - - Статья Лизы Ренее Что такое Вознесение?

4.10.2015
Расшифровка кириллицы
Поистине, наша азбука дана нам Богом. Какой смысл несут буквы алфавита, размещенные в таблицу 7х7?

1.10.2015
Как вести себя, сталкиваясь в агрессией
Абсолютно железное правило в ситуациях, когда агрессивный человек или падшая сущность стремится вас запугать, состоит в том, чтобы всегда оставаться спокойным и сохранять хладнокровие. - Статья Лизы Ренее Как вести себя, сталкиваясь в агрессией

27.09.2015
Кого и что вы любите?
Этим летом усилилось давление новых уровней скрытой технологии управления сознанием, которая направлена на более сконцентрированные усилия военно-промышленного комплекса и включает в себя сотрудничество вооруженных сил человечества и многих группировок других измерений, управляющих секретной космонавтикой. - Статья Лизы Ренее Кого и что вы любите?

Наиболее эффективный способ охлаждения
Каждый любит в жаркий день выпить холодный напиток. Часто, чтобы его остудить, емкость с напитком ставят на лед. Действительно ли это самый эффективный способ охлаждения?

Инфракрасный пирометр – устройство и принцип работы
Современный инфракрасный пирометр измеряет силу теплового излучения, которое исходит от измеряемого объекта и лежит в интервале между длинами волн инфракрасного излучения и дневного света.




Оцените
Последние статьи

16.10.2015
История военных берцев
Берцы - вид военной обуви, который появился в 1944 году и до сих пор остаётся классикой обуви для военнослужащих по всему миру.

16.10.2015
Покупка автоподъемника – выгодное вложение денежных средств
Для проведения высотных работ покупка автоподъемника станет просто незаменимой. С его помощью можно выполнять поставленные задачи в самых труднодоступных местах, к которым добраться другим способом невозможно.

16.10.2015
Железные входные двери: критерии надежности
В настоящее время железные входные двери устанавливаются практически на каждое жилье – от квартир до частных домов.

15.10.2015
Фундамент на винтовых сваях и другие его разновидности
В основу свайного фундамента входят в качестве основных составляющих отдельные сваи. Потом их мастера перекрывают бетонными или железобетонными плитами.

15.10.2015
Лишение родительских прав отца ребенка
Когда доводится в суде, что ответчик, не имея уважительной причины, больше 6 месяцев не принимает участия в жизни малыша, не хочет выплачивать алименты и есть хоть какое-то документальное подтверждение, то тоже есть смысл говорить о возможном лишении родительских прав.

Партнёрские программы без санкций от поисковых систем
Начиная сотрудничать с какой-либо партнёрской программой, вы должны на сто процентов быть уверены, что не последуют санкции от поисковых систем и ваш сайт не потеряет позиции с посетителями.

Раскрутка сайтов
Раскрутка сайтов довольно сложный процесс и выполнять необходимо его постепенно, переходя от меньшего к большему.