Сонячний удар і допомога при сонячному ударі.

  Сонячний удар - важке хворобливий стан, що виникає раптово в результаті тривалого впливу прямих сонячних променів на область голови (особливо, якщо голова була непокрита нічим). Вплив сонячного тепла може призвести не тільки до сонячного удару, але й до теплового удару, який зумовлений загальним перегріванням організму, чим і відрізняється від сонячного удару, який обумовлений впливом прямих сонячних променів на голову людини.

Симптоми сонячного удару:
- Підвищується температура тіла.
- Спостерігається почервоніння шкірного покриву.
- Потовиділення посилюється.
- Пульс і дихання частішають.
- Відчувається слабкість, виникає головний біль.
- Шум у вухах.
- Починає нудити, відбувається блювота.
- Якщо сонячне тепло довго впливає, то температура тіла може підвищитися до 40 градусів за Цельсієм, втрачається створення, виникають судоми.
- Часто виникають опіки 1 і 2 ступеня.

Допомога при сонячному ударі
Надати першу допомогу при сонячному ударі потерпілому дуже важливо. Спочатку потрібно перенести потерпілого негайно в прохолодне місце, де на нього не будуть впливати прямі сонячні промені. Це може бути якесь прохолодне приміщення, або тінисте місце. Постраждалого укладають на спину, трохи піднімають ноги, знімають з нього одяг, забезпечують повний спокій (не турбують) і забезпечують достатній приплив свіжого повітря. Якщо людина не втратила свідомість, то дають випити міцного чаю, або холодної води. Краще, щоб вода була трохи підсоленій - для цього на 0.5 літра води береться 0.5 чайної ложки солі. Після голову змочують холодною водою і кладуть на неї вологе холодний рушник. У міру нагрівання рушники його знову змочують холодною водою і знову кладуть на голову.

 У більш важких випадках сонячного удару слід потерпілого обернути змоченою в холодній воді простирадлом, рушником, або просто облити водою, але робити це не тривалий час і обережно (температура потерпілого не повинна бути нижче за позначку в 38 градусів). У міру можливості можна покласти лід або пляшки з холодною водою на голову, підколінні, пахові й пахвові області, адже в цих місцях зосереджено багато кровоносних судин.

 При особливо важких випадках сонячного удару увагу відразу ж звертається на дихання потерпілого. Потрібно перевірити прохідність дихальних шляхів - подивитися, чи не порушена вона. Якщо виявите, що в роті знаходяться блювотні маси, а мова запал, то потрібно голову потерпілого повернути набік і почати очищення порожнини рота бинтом або носовою хусткою, який ви накрутили спочатку на палець. Якщо виявили, що дихання відсутнє або воно слабке, то потрібно в цю ж мить почати робити штучне дихання, а при відсутності пульсу (його спочатку перевірити) потрібно почати робити масаж серця.

 Коли загальний стан потерпілого покращиться, потрібно доставити його до лікувального закладу, а якщо потерпілий знаходиться без свідомості, то потрібно терміново викликати бригаду «швидкої допомоги», адже такий стан людини може загрожувати йому реальної втратою життя. При наданні першої допомоги при сонячному ударі головне не губитися, а робити все правильно і швидко і потрібно вміти надавати цю допомогу, і тоді така допомога може врятувати життя потерпілому.

Профілактика сонячного удару:
-В сонячні спекотні дні потрібно носити легкий одяг, яка не буде перешкодою для випаровування поту;
-Носіть головою убір або беріть сонячний зонт з собою для захисту голови. У дуже жарку погоду головний убір можна змочити водою;
-Захищайте очі за допомогою сонцезахисних окулярів (читати - як вибрати сонцезахисні окуляри?);
-В жарку погоду потрібно регулярно пити. Спрагу слід втамовувати водою, бажано підсоленій, водою з лимоном, соком, зеленим чаєм;
-Слід відмовитися від вживання таких напоїв, як кава, пиво;
-При загорянні на сонці в горизонтальному положенні голова повинна знаходиться трохи в піднесеному стані, а особа накрите рушником або капелюхом;
-На відкритому сонці не можна грати в рухливі ігри (наприклад, в футбол, у волейбол). Небезпека отримати сонячний удар при активних рухах різко збільшується.
-Уникайте тривалого перебування та перебування на сонці.