Понятие «здоровье» и его содержание

  Здоровье является бесценным достоянием всего общества, а не только отдельно взятого человека. Когда у людей хорошее самочувствие у них сбываются планы, они с лёгкостью преодолевают все жизненные трудности и выдерживают значительные перегрузки.

 Если постоянно сохранять хорошее здоровье и поддерживать его, человеку будет обеспечена долгая счастливая жизнь. Не соблюдение простых, доказанных научным путём норм здорового образа жизни, приводит к нарушению работоспособности организма и преждевременному его старению.

Критерии здоровья

 Под понятием «здоровье» следует понимать ёмкую систему, включающую в себя несколько критериев, отвечающих требованиям общей культуры людей. В неё входят:

-биологический критерий. Он собой характеризует наследственность человека и общую, полноценную деятельность органов.

-медицинский критерий. Он основывается на физическом и психическом благополучии человека. Отражает телесную полноценность, состоит из психических и физиологических функций, подчёркивает наличие или отсутствие серьёзных болезней. Как лечить, поддерживать и укреплять человеческий организм поможет всегда информационный портал о здоровье «Хвори.НЕТ». На его страницах всегда можно найти полезные публикации и ответы на многие вопросы.

-экологический критерий. Он характеризует связь человека с обществом и окружающей средой. Раскрывает адаптационные и дезадаптационные факторы, оказывающие влияние на человеческий организм.

-социальный критерий. Характеризует отношение человека к обществу. Показывает насколько он активный, ответственный, трудолюбивый.

Виды здоровья

 Его представляют в трёх формах:

-в физической,

-в психической,

-в нравственной (социальной).

 Под физической формой здоровья следует понимать естественное состояние человеческого организма. Если все органы здоровы, то и общее состояние организма будет хорошее. Он нормально функционирует, а также хорошо развивается.

 Под психической формой здоровья следует понимать состояние головного мозга. Оценивается уровень и качество мышления, развитие памяти и внимательности, развитие волевых качеств и степень устойчивости.

 Под нравственной формой здоровья следует понимать моральные принципы, которых человек придерживается в своей социальной жизни. Основными признаками нравственного состояния человека можно считать его отношение к труду, присутствие вредных привычек, которые недопустимы в нормальном обществе. Человек всегда себя будет чувствовать хорошо, если он духовно развит и здоров.

Здоровый образ жизни

 Под данным понятием следует понимать индивидуальную систему поддержки и укрепления здоровья, общие понятия и определения. Она должна в себя включать следующие элементы:

• -хороший уровень активности. Каждый организм рассчитан на свою суточную потребность в движении и она должна быть оптимальной.
• -закалку. Она позволяет укрепить организм и защитить его от негативного воздействия внешней среды и болезней.
• -сбалансированное и рациональное питание. Организм должен быть обеспечен питательными веществами (белками, жирами, углеводами, витаминами и микроэлементами).
• -режим дня.
• -личную гигиену.
• -психическую и эмоциональную устойчивость.
• -профилактику заболеваний.
• -отсутствие вредных привычек.