Гейнер – это нужно знать!

  Современный спорт уже невозможно представить без специальных технических средств, пищевых добавок и стимуляторов, которые позволяют устанавливать новые рекорды и подниматься на невиданные вершины мастерства. Особняком стоят силовые виды спорта – бодибилдинг, пауэрлифтинг, тяжелая атлетика, где спортивные добавки играют важнейшую роль.

 Существует множество различных препаратов – креатин, протеин, аминокислоты, которые позволяют повысить силовые показатели атлета и при этом остаются абсолютно безопасными. Мы же в данной статье поговорим о гейнере, как эффективной добавке для набора мышечной массы.

 Раньше приобрести тот или иной спортивный продукт могли лишь достаточно обеспеченные люди или профессиональные спортсмены. К счастью те времена давно прошли и сейчас даже самое дорогое спортивное питание доступно практически каждому. Тот же интернет магазин спортивного питания позволяет без проблем подобрать себе нужную добавку с доставкой в любую точку любой страны.

 Гейнер представляет собой специальную углеводно-белковую смесь с процентным содержанием углеводов порядка 50-70%. Хорошие гейнеры предполагают наличие углеводов различной сложности и с разной скоростью усвоения. Это нужно для того, чтобы организм получал питательные вещества на протяжении длительного времени. Множество интернет магазинов спортивного питания также могут предложить гейнеры с такими добавками, как креатин, минералы, витамины и тому подобные компоненты.

 Пользу гейнера для активно занимающегося спортом человека трудно переоценить. При условии, что цель тренировок – набор мышечной массы. Благодаря сбалансированному содержанию белков и углеводов эта добавка хорошо стимулирует рост мышц. К тому же гейнер позволяет придерживаться правильной схемы питания. Ведь все знают, что для качественного набора веса очень важно правильно и вовремя питаться. Количество приемов пищи должно быть не менее 5-6 раз в день. Находясь на работе или учебе сделать это тяжело, а то и вовсе невозможно. С гейнером эта проблема решается. Вы с самого утра готовите себе коктейль на базе этой добавки, а потом в течение дня потребляете его по мере необходимости.

 Таким образом, гейнер может быть весьма полезным для людей, занимающихся бодибилдингом, фитнесом или подобными видами спорта. Для экономии средств и времени можно порекомендовать вдумчивое изучение хотя бы нескольких интернет магазинов спортивного питания, где можно приобрести эту добавку по минимальной цене.