Любой мамочке хочется иметь крепкого и умного малыша.  Но об этом следует заботиться раньше. Эмбрион не просто прибавляет в весе и росте. За долгие девять месяцев из маленькой клетки вырастает полноценный человек, имеющий руки, ноги, сердце, голову. Когда ребенок еще находится в утробе, он прекрасно слышит, ощущает, а потом и помнит об этом. По мнению ученых, внутриутробный период развития включает в себя формирование всех видов чувствительности.

Если беременность была осознанной, то это является залогом хорошего и полноценного развития. Желанный ребеночек имеет большие преимущества перед тем, который «вышел по недоразумению». Ведь будущая мама, которая страстно желает наследника, будет чутко прислушиваться к растущему чуду внутри ее.

 Чтобы все прошло хорошо и гладко, следует поддерживать свое здоровье, и физическое, и психологическое, а также бросить все вредные привычки и ограничить нагрузки.

 Обязательно нужно посещать врача, но не реже, чем раз в месяц. В женской консультации вам смогут оказать медицинскую помощь. Лучше, если во время всего интересного положения вас будет наблюдать один и тот же врач. Ведь он сможет легко сориентироваться в любых отклонениях и нюансах. Обязательно обговаривайте с ним такие особенности положения, как признаки беременности. Так вы сможете предотвратить любые проблемы еще в стадии появления.

 Помните, что если вы курили до зачатия, то теперь должны полностью отказаться от такой вредной привычки. То же касается и алкогольных напитков, даже, на первый взгляд, безобидного пива. Будущие мамы не должны поднимать больше пяти кг за один раз, либо переносить на некоторые расстояния больше трех кг. Большие нагрузки могут привести к преждевременным родам, выкидышу или отслоению плаценты.

 Не нужно заниматься такими видами спорта, при которых будут сотрясаться органы нижней части живота, например, конным спортом, бегом на лыжах, восхождением в горы, теннисом, велосипедными прогулками и так далее.

 Также старайтесь ограничивать любые виды излучений. Это касается и компьютеров. Следует отказаться также от любых диагностических и лечебных процедур, связанных с любыми облучениями. Не нужно подвергаться рентгенологическим исследованиям, особенно в первые три месяца.

 Не забудьте вести календарь беременности, чтобы не забыть никакие важные детали, о которых необходимо рассказать врачу. Полноценно питайтесь, гуляйте на свежем воздухе, избегайте людных мест, чтобы не заразиться опасными инфекционными заболеваниями. И ваш малых родиться здоровым!