Тривога й хвилювання перед екзаменом — явище, відоме майже всім. Але хвилювання буває різне. Одних воно мобілізує, інших доводить до стану паніці. Щоб зменшити рівень хвилювання на екзамені, можна використати такі прийоми самонастроєності й аутотренінгу.
Больше статей...