Де взяти енергію?
Обзор: Перш за все, потрібно зрозуміти, навіщо нам потрібна енергія. Енергія - дуже важлива складова нашого життя.
Рейтинг: 2 - количество голосов за статью Рейтинг: 5,0
Публикация: 25.09.2013, в категории "Полезные советы"
Просмотр: эта статья прочитана 937 раз

Де взяти енергію?

Енергія  Перш за все, потрібно зрозуміти, навіщо нам потрібна енергія. Енергія - дуже важлива складова нашого життя. Завдяки енергії ми сповнені сил, ентузіазму і приходячи з роботи, ми не валимося на диван, щоб відпочити. Навпаки, коли багато сил і енергії в організмі, то і спати і відпочивати не дуже то хочеться. Замість цього полювання щось робити і творити. Значить, енергія дозволяє нам повноцінно жити і отримати від життя більше, ніж ми б отримали при недоліку життєвої енергії.

 Щоб у вас було в організмі багато енергії потрібно навчитися не втрачати те, що маємо, і навчитися примножувати її. Хоча втрати енергії завжди бувають - їх складно уникнути в деяких випадках - при стресах, наприклад. Щоб уникнути втрати енергії при стресі потрібно просто змінити своє ставлення до виниклої життєвої ситуації.

Де взяти енергію для життя?
1. Здоровий сон. Під час сну відбувається поповнення запасу енергії в тілі. Потрібно приділити сну пильну увагу. Лягати в потрібний час і прокидатися теж в потрібний час. Найкраще - це лягати спати до 10:00 вечора, а просипати до того моменту, коли зійде сонце. Ви, напевно, і самі помічали, що якщо спите дуже довго і встаєте пізніше сонця, то і стан організму якесь дивне. Всі живі істоти на планеті Земля намагаються прокинутися раніше сходу Сонця. Так чому людина повинна порушувати закони природи і вставати пізніше Сонця.
2. Фізична культура. Заняття спортом - це один з прекрасних способів зарядитися енергією. Не обов'язково займатися фізичною культурою дуже серйозно. Досить цілком невеликий проміжок часу щодня приділяти заняттям спортом і через кілька днів ви самі відчуєте збільшення життєвої сили в організмі. Займаючись спортом ви будете виглядати зовні здоровіше. Це цілком може бути 15 хвилинна зарядка вранці, або біг протягом деякого часу. Ви маєте право обрати будь-який вид спорту для підвищення енергетики.
3. Здорове харчування. Відмовтеся від продуктів, які практично не дають вам нічого корисного - консервовані продукти, смажена їжа, солодощі та інша шкідлива їжа. Корисно включити в свій щоденний раціон більше фруктів і овочів. Нерідко після прийому їжі людина відчуває не підйом, а згасання енергії і тягне відпочити. Часто після прийому їжі хочеться спати. Чому так відбувається? Просто переварюючи варену їжу, наш організм виділяє для її переварювання власні ензими. І витрачає частину своїх ензимів - частину своєї енергії. Але в сирої їжі є ензими, які змушують їжу самопереваріватися в нашому шлунку.

 Мається на увазі сира їжа - це сирі фрукти і овочі. І тому якщо ви харчуєтеся вареної їжею, то за кілька хвилин (за 30 хвилин) до прийому вареної їжі поїжте щось із сирої їжі - прекрасно для цього підійде капуста або морква, можна з'їсти і щось інше - наприклад, яблуко. З'їдена заздалегідь сира їжа підготує прекрасну обстановку для перетравлення вареної їжі. Але якщо дуже істотно хочете підвищити енергетику свого організму завдяки харчуванню, то рекомендується повністю перейти на сироїдіння.
4. Дихання. У правильному диханні таїться життєва сила. Постійно правильно дихаючи можна позбутися від усіх хвороб. Якщо ви просто почнете глибше і повільніше дихати, то помітите збільшення власних життєвих сил.
5. Позитивне мислення. Якщо ви думаєте про щось хороше, то таке мислення дасть вам позитивні емоції та заряд позитивної енергії. І замість цього негативні думки і негативне мислення, погане ставлення до ситуації - все це забирає від вас енергію.
6. Інше. Варіантів підвищити енергетику організму насправді набагато більше. І деякі способи переплітаються між собою. Можна ще в приклад навести деякі способи збільшення енергії організму - прогулянка на свіжому повітрі, купання, загартовування (наприклад, за допомогою обливання холодною водою), голодування (в результаті голодування організм стає чистішим, а значить здатний більше впускати енергії), заняття медитацією, йогою. Тепер трохи про шкідливі звички. Багато шкідливі звички допомагають нам тільки розтрачувати свою енергетику, а ні як не підвищувати її. Хоча деякі напої, такі як кава, енергетики і здатні на деякий час підбадьорити нас, але в підсумку вони нас приведуть до ще більшої стомлюваності в майбутньому. За таку бадьорість доведеться розплачуватися відсутністю енергії, причому в більшій кількості.

 І, напевно всі розуміють, що ті, хто п'ють спиртні напої, вживають наркотики, курять сигарети тільки даремно витрачають свою життєву енергію. Де взяти енергію? - Питання цієї статті могло звучати і по-іншому, наприклад - як підвищити енергію в організмі, як підвищити енергетику, де взяти життєвої енергії і по-іншому. І відповідь буде одна і таж завжди. Потрібно вчитися підвищувати енергетику запропонованими способами, і навчитися не втрачати енергію на всякі дрібниці і дрібниці.

Получить RSS Еще статьи по теме


 На главную страницу
Как Вы оцениваете эту статью?

Комментарии пользователей

Оставьте свои комментарии
Имя:
Адрес электронной почты:
Комментарии:
Insert Cancel
Полезная информация

14.10.2015
Подготовка к Вознесению. С чего начать?
Важная информация и инструменты, которые можно применять сразу сейчас! Попробуйте все, что считаете необходимым. Применяйте это в своем собственном темпе, однако, будьте последовательны и старательны, и вы почувствуете многие улучшения, такие как ментальное и эмоциональное освобождение. Статья Лизы Ренее С чего начать?

11.10.2015
Что такое Вознесение?
Это основное пособие для начинающих, в котором рассматриваются основное значение и механика «Вознесения» и обсуждаются различные симптомы, с которыми мы, как люди, можем столкнуться в процессе нашего развития. - - Статья Лизы Ренее Что такое Вознесение?

4.10.2015
Расшифровка кириллицы
Поистине, наша азбука дана нам Богом. Какой смысл несут буквы алфавита, размещенные в таблицу 7х7?

1.10.2015
Как вести себя, сталкиваясь в агрессией
Абсолютно железное правило в ситуациях, когда агрессивный человек или падшая сущность стремится вас запугать, состоит в том, чтобы всегда оставаться спокойным и сохранять хладнокровие. - Статья Лизы Ренее Как вести себя, сталкиваясь в агрессией

27.09.2015
Кого и что вы любите?
Этим летом усилилось давление новых уровней скрытой технологии управления сознанием, которая направлена на более сконцентрированные усилия военно-промышленного комплекса и включает в себя сотрудничество вооруженных сил человечества и многих группировок других измерений, управляющих секретной космонавтикой. - Статья Лизы Ренее Кого и что вы любите?

Наиболее эффективный способ охлаждения
Каждый любит в жаркий день выпить холодный напиток. Часто, чтобы его остудить, емкость с напитком ставят на лед. Действительно ли это самый эффективный способ охлаждения?

Инфракрасный пирометр – устройство и принцип работы
Современный инфракрасный пирометр измеряет силу теплового излучения, которое исходит от измеряемого объекта и лежит в интервале между длинами волн инфракрасного излучения и дневного света.




Оцените
Последние статьи

16.10.2015
История военных берцев
Берцы - вид военной обуви, который появился в 1944 году и до сих пор остаётся классикой обуви для военнослужащих по всему миру.

16.10.2015
Покупка автоподъемника – выгодное вложение денежных средств
Для проведения высотных работ покупка автоподъемника станет просто незаменимой. С его помощью можно выполнять поставленные задачи в самых труднодоступных местах, к которым добраться другим способом невозможно.

16.10.2015
Железные входные двери: критерии надежности
В настоящее время железные входные двери устанавливаются практически на каждое жилье – от квартир до частных домов.

15.10.2015
Фундамент на винтовых сваях и другие его разновидности
В основу свайного фундамента входят в качестве основных составляющих отдельные сваи. Потом их мастера перекрывают бетонными или железобетонными плитами.

15.10.2015
Лишение родительских прав отца ребенка
Когда доводится в суде, что ответчик, не имея уважительной причины, больше 6 месяцев не принимает участия в жизни малыша, не хочет выплачивать алименты и есть хоть какое-то документальное подтверждение, то тоже есть смысл говорить о возможном лишении родительских прав.

Партнёрские программы без санкций от поисковых систем
Начиная сотрудничать с какой-либо партнёрской программой, вы должны на сто процентов быть уверены, что не последуют санкции от поисковых систем и ваш сайт не потеряет позиции с посетителями.

Раскрутка сайтов
Раскрутка сайтов довольно сложный процесс и выполнять необходимо его постепенно, переходя от меньшего к большему.