Домашний спортзал
Обзор: Домашний спортзал идеально подходит для решения проблемы, где и когда заниматься спортом. Естественно, возникает серьезный вопрос, как сделать домашний спортзал?
Рейтинг: 2 - количество голосов за статью Рейтинг: 5,0
Публикация: 11.06.2014, в категории "Спорт"
Просмотр: эта статья прочитана 1344 раз

Домашний спортзал

Домашний спортзал идеально подходит для решения проблемы, где и когда заниматься спортом. Естественно, возникает серьезный вопрос, как сделать домашний спортзал?

домашний спортзал  Ведущие фирмы обустраивают спротзалы для своих сотрудников в офисах, цель которых является поддержание здорового образа жизни. Домашний спортзал идея не новая, но весьма актуальная, в особенности в современной жизни ритм, которой диктует рабочий график, автомобильные пробки, часто отсутствие хорошего спортзала недалеко места работы или дома. Поэтому домашний спортзал идеально подходит для решения проблемы, где и когда заниматься спортом. Естественно, возникает серьезный вопрос, как сделать домашний спортзал?

 Существует несколько нюансов, от которых зависит то как будет выглядеть домашний спортзал своими руками:

  • Цель тренировок: похудение, набор мышечной массы, поддержание в тонусе фигуры? 
  • Сколько человек, кроме вас, будет заниматься? Нужно обратить внимание на рост, вес, физическую подготовку.
  • Каким помещением вы располагаете? От этого зависит сможете ли позволить многофункциональный тренажер, или же придется покупать упрощенный домашний силовой тренажер и другие виды тренажеров по отдельности.
  • Финансовая сторона вопроса. Какие средства вы готовы выделить на спортзал?

 Перед началом обустройства спортзала рекомендуем проконсультироваться с врачом.

Тренажеры для домашнего спортзала

 Какое оборудование для домашнего спортзала необходимо покупать?  Все зависит от категории занимающихся и преследуемых целей. Спортзал в домашних условиях предполагает наличие  кардиотренажеров, например, беговая дорожка, орбитрек, степпер либо велотренажер. А также силовых тренажеров. Либо это узкопрофильные тренажеры для определенных групп мышц,  либо многофункциональные мультистанции, предназначенные для выполнения комплексных упражнений.  Можно добавить шведскую стенку, боксерскую грушу, гантельный ряд, скамьи. 

 Если сомневаетесь, какие тренажеры для домашнего спортзала вам нужны, то необходимо ознакомиться с характеристиками тренажеров, ценовой категорией.

 Тренажеры для домашнего спортзала бывают трех видов: 

  • Профессиональные, которые используются в фитнес-клубах, предполагающие активное использование и более долговечны.
  • Полупрофессиональные, подходят для личного использования, их можно встретить в спортзалах средней ценовой категории, офисах.
  • Любительские, обычно делают на заказ, используют в дешевых спортзалах, хостелах; качество, которых можно поставить под сомнение. 

Ознакомиться с видами тренажеров вы можете на сайте http://vsporte.biz/.

Получить RSS Еще статьи по теме


 На главную страницу
Как Вы оцениваете эту статью?

Комментарии пользователей

Оставьте свои комментарии
Имя:
Адрес электронной почты:
Комментарии:
Insert Cancel
Полезная информация

14.10.2015
Подготовка к Вознесению. С чего начать?
Важная информация и инструменты, которые можно применять сразу сейчас! Попробуйте все, что считаете необходимым. Применяйте это в своем собственном темпе, однако, будьте последовательны и старательны, и вы почувствуете многие улучшения, такие как ментальное и эмоциональное освобождение. Статья Лизы Ренее С чего начать?

11.10.2015
Что такое Вознесение?
Это основное пособие для начинающих, в котором рассматриваются основное значение и механика «Вознесения» и обсуждаются различные симптомы, с которыми мы, как люди, можем столкнуться в процессе нашего развития. - - Статья Лизы Ренее Что такое Вознесение?

4.10.2015
Расшифровка кириллицы
Поистине, наша азбука дана нам Богом. Какой смысл несут буквы алфавита, размещенные в таблицу 7х7?

1.10.2015
Как вести себя, сталкиваясь в агрессией
Абсолютно железное правило в ситуациях, когда агрессивный человек или падшая сущность стремится вас запугать, состоит в том, чтобы всегда оставаться спокойным и сохранять хладнокровие. - Статья Лизы Ренее Как вести себя, сталкиваясь в агрессией

27.09.2015
Кого и что вы любите?
Этим летом усилилось давление новых уровней скрытой технологии управления сознанием, которая направлена на более сконцентрированные усилия военно-промышленного комплекса и включает в себя сотрудничество вооруженных сил человечества и многих группировок других измерений, управляющих секретной космонавтикой. - Статья Лизы Ренее Кого и что вы любите?

Наиболее эффективный способ охлаждения
Каждый любит в жаркий день выпить холодный напиток. Часто, чтобы его остудить, емкость с напитком ставят на лед. Действительно ли это самый эффективный способ охлаждения?

Инфракрасный пирометр – устройство и принцип работы
Современный инфракрасный пирометр измеряет силу теплового излучения, которое исходит от измеряемого объекта и лежит в интервале между длинами волн инфракрасного излучения и дневного света.




Оцените
Последние статьи

16.10.2015
История военных берцев
Берцы - вид военной обуви, который появился в 1944 году и до сих пор остаётся классикой обуви для военнослужащих по всему миру.

16.10.2015
Покупка автоподъемника – выгодное вложение денежных средств
Для проведения высотных работ покупка автоподъемника станет просто незаменимой. С его помощью можно выполнять поставленные задачи в самых труднодоступных местах, к которым добраться другим способом невозможно.

16.10.2015
Железные входные двери: критерии надежности
В настоящее время железные входные двери устанавливаются практически на каждое жилье – от квартир до частных домов.

15.10.2015
Фундамент на винтовых сваях и другие его разновидности
В основу свайного фундамента входят в качестве основных составляющих отдельные сваи. Потом их мастера перекрывают бетонными или железобетонными плитами.

15.10.2015
Лишение родительских прав отца ребенка
Когда доводится в суде, что ответчик, не имея уважительной причины, больше 6 месяцев не принимает участия в жизни малыша, не хочет выплачивать алименты и есть хоть какое-то документальное подтверждение, то тоже есть смысл говорить о возможном лишении родительских прав.

Партнёрские программы без санкций от поисковых систем
Начиная сотрудничать с какой-либо партнёрской программой, вы должны на сто процентов быть уверены, что не последуют санкции от поисковых систем и ваш сайт не потеряет позиции с посетителями.

Раскрутка сайтов
Раскрутка сайтов довольно сложный процесс и выполнять необходимо его постепенно, переходя от меньшего к большему.